Veido oda – tai tarsi mūsų vizitinė kortelė. Ji pasako daugiau, nei mums kartais norėtųsi: apie gyvenimo būdą, mitybą, stresą ir net emocijas. Visgi, klausimas, nuo kada iš tiesų reikia pradėti rūpintis oda, lieka aktualus ne tik jaunimui, bet ir vyresniems žmonėms. Ar yra amžius, kai jau per vėlu, o galbūt – kai dar per anksti?

Odos senėjimas prasideda anksčiau, nei manome

Daugelis žmonių įsitikinę, kad apie odos priežiūrą verta galvoti tik sulaukus trisdešimties, tačiau medicininiai tyrimai rodo, kad kolageno gamyba pradeda lėtėti jau nuo 25-erių metų. Būtent nuo to momento oda po truputį praranda elastingumą, drėgmę, o pirmosios raukšlės tampa neišvengiamos.

„Dauguma pacientų ateina tada, kai pokyčiai jau akivaizdūs. Tačiau efektyviausia yra prevencija – pradėti rūpintis oda dar tada, kai ji atrodo sveika. Tai leidžia ilgiau išlaikyti jaunatvišką išvaizdą be invazinių procedūrų,“ – sako „Vitkus Clinic“ gydytoja dermatovenerologė-onkologė dr. Julija Mozūraitienė.

Paauglystė – odos priežiūros pagrindų metas

Pirmieji žingsniai rūpinantis oda turėtų prasidėti dar paauglystėje. Hormonų svyravimai lemia padidėjusią riebalų gamybą, spuogus ir uždegimus, todėl svarbu išmokti teisingos kasdienės priežiūros.

Dr. Julija Mozūraitienė

Gydytoja dermatovenerologė-onkologė

Pasak gydytojos, paaugliams nereikia sudėtingų priemonių, tačiau būtina laikytis kelių pagrindinių taisyklių – švelniai valyti odą, drėkinti ir naudoti apsaugą nuo saulės. „Daugelis jaunų žmonių bijo kremų, manydami, kad jie apsunkina odą, tačiau tinkamas drėkinimas padeda stabilizuoti riebalinių liaukų veiklą ir net sumažina spuogų atsiradimą,“ – aiškina dr. Mozūraitienė.

Dvidešimtieji – laikas formuoti įpročius

Apie 20–25 metus oda dar natūraliai skaisti, todėl dažnas šiuo laikotarpiu ją tiesiog pamiršta. Visgi būtent šiuo amžiaus tarpsniu reikia pradėti naudoti antioksidantų turinčius serumus ir SPF apsaugą kasdien, nepriklausomai nuo oro.

„UVA spinduliai veikia ištisus metus ir būtent jie lemia didžiąją dalį priešlaikinio senėjimo požymių. Kasdienis kremas su SPF turėtų tapti tokia pat būtinybe kaip dantų šepetėlis,“ – pabrėžia „Vitkus Clinic“ gydytoja.

Šiame etape taip pat naudinga įtraukti vitaminą C ir hialurono rūgštį, kurie padeda palaikyti odos drėgmės balansą ir stiprina jos apsauginį barjerą.

Trisdešimtmečiai – pirmieji rimtesni pokyčiai

Trisdešimties metų riba dažnai tampa momentu, kai oda pradeda „pasakoti“ istoriją: mimikos raukšlės, plonesnis odos sluoksnis, pablyškęs tonas. Tai metas, kai priežiūra turi tapti kryptingesnė – ne tik drėkinanti, bet ir regeneruojanti.

Pasak dr. Mozūraitienės, šiame amžiuje jau galima pradėti taikyti profilaktines procedūras, tokias kaip mezoterapija, biorevitalizacija ar botulino toksino injekcijos mažomis dozėmis. „Tai nėra „jauninimas“, tai – odos atstatymo priemonės. Jos padeda išsaugoti natūralų tonusą ir atitolinti gilesnių raukšlių formavimąsi,“ – teigia gydytoja.

Taip pat labai svarbu neužmiršti miego, mitybos ir streso kontrolės. Būtent šie veiksniai dažniausiai lemia ankstyvą odos senėjimą.

Ketvirtas ir penktas dešimtmečiai – intensyvi odos priežiūros fazė

Sulaukus keturiasdešimties oda nebegamina tiek kolageno ir elastino, todėl ji praranda stangrumą, o veido kontūrai tampa mažiau ryškūs. Šiuo laikotarpiu veiksmingą rezultatą duoda injekcinės procedūros, lazerinės technologijos ir cheminiai pilingai, kurie skatina odos atsinaujinimą.

„Pacientės dažnai klausia, ar verta pradėti tokiame amžiuje. Atsakymas – visada verta. Modernios technologijos leidžia pasiekti akivaizdžių pokyčių net ir be chirurgijos,“ – sako dr. Julija Mozūraitienė.

Ji taip pat atkreipia dėmesį, kad šiuo laikotarpiu svarbu pasirinkti kompleksinį gydymą – derinti klinikines procedūras su kasdiene priežiūra, turinčia peptidų, retinolio ar ceramidų.

O kada per vėlu?

Daugelis žmonių bijo, kad praleido „tinkamą laiką“. Iš tiesų, odos atsinaujinimo procesai gali būti aktyvuojami bet kuriame amžiuje – tik skiriasi metodai.

„Net ir 60-ies ar 70-ies metų pacientai gali pasiekti puikių rezultatų, jei pasirinktas tinkamas planas. Oda yra gyvas organas, kuris reaguoja į priežiūrą. Svarbiausia – nuoseklumas ir individualus požiūris,“ – teigia „Vitkus Clinic“ gydytoja dermatovenerologė.

Pasak jos, net paprasčiausias drėkinimas, apsauga nuo saulės ir profesionali priežiūra kelis kartus per metus gali ženkliai pagerinti odos kokybę ir savijautą.

Rūpestis oda – ne grožio, o sveikatos klausimas

Dažnai manoma, kad odos priežiūra – tai tik grožio industrijos dalis, tačiau gydytojai primena: oda yra didžiausias žmogaus organas, todėl jos būklė atspindi viso organizmo sveikatą.

„Odos būklės pokyčiai dažnai signalizuoja apie vidaus ligas, hormonų disbalansą ar imuninės sistemos sutrikimus, todėl rūpintis veido oda reiškia rūpintis savimi plačiąja prasme,“ – pabrėžia dr. Julija Mozūraitienė.

Tad amžius – ne priežastis delsti. Nesvarbu, kiek metų rodo pasas, pradėti rūpintis oda visada yra laiku. Kiekviena investicija į ją – tai investicija į pasitikėjimą, gerą savijautą ir, galiausiai, į gyvenimo kokybę.

Kiekvienas amžius turi savo grožį

Rūpinimasis oda nėra lenktynės su laiku. Tai kelias, kuris padeda išsaugoti natūralų grožį, o ne jį „perrašyti“. Tinkamai parinkta priežiūra gali sulėtinti laikrodį, bet svarbiausia – ji padeda jaustis gerai savo kailyje.

Kaip sako dr. Julija Mozūraitienė: „Graži oda nėra tobula oda – tai oda, kuri atrodo sveikai, spindi ir atspindi žmogaus vidinę būseną“. Ir šią būseną galima pradėti kurti bet kurią dieną. Svarbiausia, kad ji būtų tavo pačios pasirinkimas.